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涼しくなると朝のルーティンも変わります!

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ちゃちゃっとアルモンデ巻き寿司

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背肩ロースで生姜焼き、甘くて旨しの豚肉でした!

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秋鱧で炙り!

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背たけ… 孫息子に追い越されました!

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  • ニラと豚バラのスタミナ炒め/この写真だけでずーーーーっと飲めるw

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  • 痩せるお米3選

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  • 今日のふかし芋は、焼き芋風で (*^^)v

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  • エンガワもコリッコリなヒラメのお刺身 ♪

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