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時間潰しにジャム作り(⌒-⌒; )

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涼しくなると朝のルーティンも変わります!

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ちゃちゃっとアルモンデ巻き寿司

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背肩ロースで生姜焼き、甘くて旨しの豚肉でした!

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秋鱧で炙り!

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満月の夜は、巻きずしと筑前煮で和食膳です!

  • 食べながら痩せるポイント3つ

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  • 今年もおっさんたちの飲み会を我が家で開催「串揚げは男のロマン」らしいw

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  • コーヒーにプラスすると痩せるもの

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  • お酒を飲む時はおつまみで差をつける

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  • 時短で栄養も暖も取れる冬のマスト献立です♪

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  • 肉も魚も要らないと夫からの申し出… ならばお豆腐を!

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  • 我が家の庭も秋模様♪

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  • 昭和の食材、皮クジラが旨し!

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  • レッスン終わりました!お目覚めしすぎた翔平さんの話とか動物パズルの話とかAI写真の話とか(盛りだくさんw)

    レッスン終わりました!お目覚めしすぎた翔平さんの話とか動物パズル···

  • 置き弁です!

    置き弁です!

  • 偶に食べたくなるキムチ入りチャーハン ♪

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  • 甘いものを体脂肪にしない方法

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  • 足赤海老、調理に迷って…

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  • 秋鮭で甘酢あんかけ、秋の献立です!

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  • 地味目の和食の晩ごはんと「財布がない」」by JUNA夫

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  • 思わぬお土産で楽チン手抜き夕飯でした!

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  • 控え目お弁当と無花果パルフェ♪

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  • 秒速で太った最悪の行動と対策法

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